かなり前受けた人間ドックかなにかの栄養指導で一日３０品目を食べるようにというのがあった。特に単身生活になった今はそれをこころかけている。３０品目にこだわっているわけではないが、毎日、いろいろな栄養素の食品を幅広く摂るという主旨であろう。 こ…
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